top of page

16.-25. mÀrtsil 2025

|

Kerala, India

Ajurveedalike naudingute retriit naistele Indias đŸŒș

Registreerimine on avatud! Sul on vÔimalus osaleda ka lisapuhkusel 25.-29. mÀrtsini.

Ajurveedalike naudingute retriit naistele Indias đŸŒș
Ajurveedalike naudingute retriit naistele Indias đŸŒș

Koht ja aeg

16.-25. mÀrtsil 2025

Kerala, India

SÜNDMUSEST

AJURVEEDALIKE NAUDINGUTE RETRIIT INDIAS NAISTELE

💃PĂ”hiprogramm 16.-25. mĂ€rts 2025

💃Ühine lisapuhkus  rannapiirkondades  25.-29. mĂ€rts 2025

Pildigaleriid vaata SIIT

🌺Kuidas olla terve ja tunda igast pĂ€evast suurimat naudingut iidsete traditsioonide tarkusi jĂ€rgides?

🌺Iga naine peaks oma tervise eest eriti hoolt kandma, et elust rÔÔmu tunda ja see ei peaks olema pingutus vaid pigem nauding ja rÔÔm.

Eriti on vaja enda eest hoolt kanda ĂŒleminekueas, sest Sel perioodil vajab naise keha erilist hellust, hoolitsust ja pehmet lĂ€henemist. Naine on  sel perioodil erititundlik ja pehmed kehahoolitsused toovad igapĂ€evaellu palju rahu ja tasakaalu ning turvatunnet. Ka enda emotsioonidega on

nii lihtsam hakkama saada.

🌺Soovin Sulle teha tĂ”eliselt mĂ”nusa ĂŒllatuse, kutsudes Sind enda salapaika, mis on tĂ€iesti erinev kĂ”ikidest teistes ajurveeda keskustest Indias.

   🪻Miks see erinev on? Sest seal on erinevalt teistest keskustest ĂŒhendatud ajurveeda iidsed tarkused ja kaasaegsed toetavad meetodid. Keskuse arst ja omanik on erilise karmaga ja vĂ”imega nĂ€ha seoseid ja probleeme Sinu elus sĂŒgaval energeetilisel tasandil ning oskab Sind vĂ€ga toetavalt suunata soovitud muutusteni elus. VĂ€ga paljud inimesed, kes seal viibinud, on muutnud oma isiklikku ellu suhtumist tĂ€ielikult ning teinud lĂ€bi suure transformatsiooni. Mina isiklikult sain peale sealseid juhatusi jĂ”u ja julguse hakata tegema just neid asju, millest olen unistanud jamida olen ammu teha soovinud, kuid mida varem ette vĂ”tta ei julgenud.

🌺 Olen ikka öelnud, et iga naine vĂ”iks vĂ€hemalt korra elus teha lĂ€bi ajurveeda puhastuskuuri, et hoida oma keha tervena ja sĂ€ilitada noorena ning elada veel ka peale keskigatĂ€isvÀÀÀrtuslikku tervisest pakatavat elu. Lisaks tervendavatele ja keha puhastavatele omadustele on ajurveeda teraapiatel ka sĂŒgavalt  lĂ”dvestav ja lÔÔgastav toime, mis on tohutu nauding.

🌺Sellel naitsteretriidil pakume ajurveeda puhastust veidi leebemas vormis, nĂ”nda, et jĂ”uame ka Indias ringi vaadata ja vaatamisvÀÀrsustega tutvuda.

🌺Igale osalejale on retriidi jooksul ette nĂ€htud ĂŒheksa1,5 tunni pikkust noorendavat ja tervendavat

ajurveeeda teraapiat, mis vÔivad Su elus luua vÀga suuri muutusi.

🌺Kerala osariik Indias on tuntud oma kvaliteetseajurveeda kultuuri poolest. Mina kutsunsind kĂŒlastama ĂŒhte erilist ajurveeda keskust. Siin on vĂ”imalik puhata keskkonnas, kus on loodud kĂ”ik selleks, et oleksime terved ja tasakaalus. Loomulikult pakutakse ka traditsioonilisi keha tasakaalustavaid protseduure, massaaze, kohalike arstide konsultatsioone jpm.

🌺Kuid seekord on meie eesmĂ€rk  lisaks tervislikule elukeskkonnale nautida ka kohalikku kultuuri ja India vĂ€rvikirevat eksootikat.

💃MIDA SEE RETRIIT ANNAB

* HÀsti vÀlja puhanud keha ja vaimu

* Palju energiat juurde

* Uued mÔtted ja ideed, varjus olnud vÔimalused ja suunad elus ilmestuvad

* Teistsuguse vaate oma elule ja tervislikkusele. KÔik on palju lihtsam.

* Uued kogemused ja mÔnusad mÀlestused heas seltskonnas

* Kohtumist oma sisemise vaikusega

🌺MIDA ME SIIS TEEME

* Üheksal  pĂ€eval saad suurepĂ€rase ajurveeda hoolitsuse (loe teksti lĂ”pust mida see sisaldab)

* Tervislik ja tasakaalustatud toidunauding kolm korda pÀevas

* Hommikuti ĂŒhine jooga ja liikumine

* KĂŒlastame randa India ookeni ÀÀres

* Loengud ajurveeda pÔhimÔtetest, mis toimivad ka hiljem kodus

* PÀikesetÔusu lummav paadisÔit kuulsatel Kerala tagavetel mangroovisaludes

* KĂŒlastame kohalikke templeid ja osaleme tseremooniatel

* Shoppame vĂ”i lihtsalt imetleme, mida Indias valmistatakse, kĂ€ime kohalikus kĂ€sitöökĂŒlas

* KĂ€ime ajaloomuuseumis

*Soovi korral  lisatasu eest astroloogi konsultatsiooni

*Õhtused jagamisringid ja toetavad praktikad

🌺ELAME vĂ”lupaigas, kus osad ruumid on rikastatud lisahapnikuga, et meie keha saaks tĂ”eliselt taastuda stressist ja ebatervislikust keskkonnast. Joogiks saad kasutada aluselist vett, mis toetab keha tervenemist.

🌺Meie kĂ€sutuses on mĂ”nus bassein, mille vesi on samal temperatuuril kui emaĂŒsas ja just Ă”ige happesusega ning kloori ja igasuguse keemia vaba. See on Indias luksus ja haruldus.

💃 MILLAL

Varakevadel, kui keha igatseb peale pikka talve pĂ€ikesevalgust ja vitamiinisĂŒsti.

16.-25. mÀrtsil 2025

Ühine nauditav lisapuhkus Varkalas ja Kovalamis 25.-29 mĂ€rtsil 2025, teeme ka ĂŒhe pĂ€evase vĂ€ljasĂ”idu Neyyar DamÂŽi ja Shivananda ashramisse.

💃💃KES ON AET SILLASTE

💃Aet on pĂŒhendunud ajurveedale ja tutvustab seda Eestis juba aastast 2014.

Igal vÔimalusel veedab ta talved Indias, et ennast hellitada sealsetes ajurveeda keskustes ja tÀiendada oma ahjrveeda ja India alaseid teadmisi.

Retriidil pĂŒhendab Aet kĂ”iki ajurveeda saladustesse ja nippidesse, mis aitavad tal endal Eestis terve ja elujĂ”ust pakatavana elada.

Aet juhatab Sinu teekonda seekord Keralas, mis on peaaegu tema kodu.

Aeda tegemised leiad www.heatuju.ee

💃💃MIKS JUST NAISED?

Aet on jĂ”udnud sellesse ikka, kus ta mĂ”istab ĂŒhe anam ja enam, kui oluline on vĂ”tta puhkust ja teha ka töö kĂ”rvalt seda mis rÔÔmustab. Sest just see on see mis hinge  toidab ja ka  töistele tegemiste tiivad ja kerguse annab. Aeda kursustel on aastaid kĂ€inud  enamasti naised ja Aet on mĂ€rganud, enda keha eest hoolitsemisel on eriti oluline, et Sinu ĂŒmber on just hoolitsevad naised, kes Sind tĂ€ielikult mĂ”istavad ja toetada oskavad. Vaid naiste seltskonnas on ka lihtsam avaneda ja muutusi ellu viia. MĂ”nikord tunnevad naised taoliste sĂŒgavate protsesside ees hirmu, aga koos teiste naistega on see jĂ”ukohane, mugav ja toetav igale naisele.

Olles ise avastamas just kĂŒpsuse vĂ”lu on ka vĂ€ga oodatud naised, kes on lĂ€henemas vĂ”i lĂ€bimas ĂŒleminekuiga.

💃MIS SEE MAKSAB JA KAS SEE ON MULLE

TÄISHIND  2399 EUR  - pĂ”hiprogramm  16.-25. mĂ€rtsil  kohapeal kĂ”ik hinnas pakett

Retriidile kehtib soodushind kuuele kiiremale naisele vĂ”i 🍒 kuni 28. augustini 2024 kui on tasutud tagastamatu ettemaks  vĂ€hemalt 777 EUR osaleja kohta.

🍒PĂ”hiprogrammile 16.-25. mĂ€rtsil soodushind:

 -kahes osas makstes 1777 EUR 

-korraga makstes 1666 EUR, tavahind  2399 EUR

         🔸 Sinu vĂ”it kuni 733 EUR! 🔸

🍒SĂ”brannapaketi soodushind  kahele naisele, kes ööbivad ĂŒhes toas: 3333 EUR 

5 PÄEVANE LISAPUHKUS  Varkalas ja Kovalamis 25.-29.mĂ€rtsil  450 EUR.

PÔhipakett koos lisapuhkusega kuni 28. augustini 2116 EUR, tÀishind 2844 EUR

Hind sisaldab:

*ööbimist kahekohalistes banaglotes eksootilises paradiisis

*3x pÀevas ajurveedalikku toitu

*9 ajurveeda hoolitsust(1 h 20min)

*templite kĂŒlastusi, ekskursioone, paadireisi, muuseume

*ĂŒhist Ă”htusööki rannas

*transfeere lennujaamast retriidile ja retriidilt koju.

Lisapuhkuse hind sisaldab: ööbimisI kaunites kahestes tubades, hommikusööke, transporti Varkalasse ja Kovalami, vĂ€ljasĂ”itu  Neyyar DamÂŽi ja Shivananda ashramisse  ja ĂŒhist lĂ”una-vĂ”i Ă”htusööki Varkalas.

Liituma mahub vaid vÀike intiimne grupp naisi.

Ühese toa eest tuleb tasuda lisa vastavalt 200/60  EUR

Koha kinnitab tagastamatu ĂŒlekanne summas 777 €, ĂŒlejÀÀnud osa tasumisega on aega kuni 10. veebruarini.

🪻VĂ”imalik on tasuda ka ESTOPAY jĂ€relmaksulahenduse kaudu, kĂŒsi infot!

NB! Kui retriidi eest on arvel mÀÀratud tÀhtajaks olev summa tasumata, siis loetakse seda osaleja poolt omal soovil loobumiseks ning ka eelnevalt tasutud ettemaksud ei kuulu tagastamisele. Korraldaja vÔib siis pakkuda koha teisele huvilisele. 

💃HIND EI SISALDA

Lennupileteid, viisat, kindlustiust ja suveniire.

Aitame hea meelega leida parimad lennud ja juhendame nii viisa kui kindlustuse tegemisel

Lisatasueest on ka vĂ”imalus kĂŒlastada veeda astroloogi, kelle saan kutsuda sinna kohapeale.

✈ Lendude broneerimisel aitab Sind reisikonsultant Siret: siret@avestravel.eu

Sihtkoht kuhu lennupiletit valida on Thiruvanthapuram TRV (vÔi Trivandrum, sellel linnal on kaks nime). Mugavaimad variandid Qatar air (1100-1300 EUR), viimasel ajal teevad hÀid pakkumisi ka KLM ja Lufthansa. Veidi soodsamalt vÔid leida nii, et lendad Delhisse ja sealt siselennuga edasi.

🌺KUIDAS LIITUDA

Peale registreerimist kodulehe kaudu saad e-meilile ettemaksuarve. Peale selle tasumist ongi koht broneeritud

Retriit toimub vÀikeses grupis, kutsun sind otsustama varakult kui tunned, et see on sulle! Kindlasti Sa eii kahetse!

🪻MIDA SISALDAB ENDAS 70 MINUTILINE IGAPÄEVANE HOOLITSUS🪻

Iga 90 minutiline teraapia hÔlmab Abhyanga, Podikizhi, Shirodhara, Nasyam, Urovasthi, Nabhi Vastit, Sneha vastit ja auruvanni. Kashaya vasti teraapiat tehakse soovi korral igal kuuendal vÔi seitsmemndal pÀeval.

Mis need teraapiad siis endast kujutavad?

  • Abhyanga Ă”limassaaĆŸ on traditsiooniline ajurveeda massaaĆŸ, mida tehakse suure hulga raviĂ”lidega See massaaĆŸ toidab ning tugevdab lihaseid ja liigeseid, parandab vereringet ja vĂ€hendab stressi. Peale massaaĆŸi on nahk pehme ja toidetud.
  • Podikizhi puhul kasutatakse masseerimiseks  taimepalle, mis kastetakse sooja Ă”li sisse. See aitab leevendada valu, pingeid ja jĂ€ikust nii liigestes kui lihastaes. Samuti aitab see proteseduur viia kehast vĂ€lja mĂŒrke ja toita nahka.
  • Shirodhara ajal voolab soe taimedest keedetud raviĂ”li  Sinu otsaesisele. See taraapia aitab vĂ€hendada stressi, vaigistada mĂ”tteid ja rahustada meelt. Samuti puhastada keha toksiinidest, et tuua kehasse rohkem tasakaalu.
  • Nasyam on ajurveeda protseduur, kus ninasÔÔÔrmetesse manustataks mĂ”ned tilgad raviĂ”li. See protseduur on eriti kasulik erinevate pea ja kaela piirkonna probleemidele. Nina kaudu Ă”li manyustades saab puhastada  ja noorendada aju rakke.
  • Uro Vastipuhul tehakse sooja Ă”li kompress taignast tehtud rĂ”ngakese abi sinu rinnakule, See protseduur tugevdab kopsukudet ja sĂŒdant, on abiks astma ja kroonilise bronhiidi korral.
  • Nabhi Vasti korral tehakse sooja Ă”li kompress Sinu mao piirkonda. See teraapia aitab parandada Sinu seedimist, toitainete imendumist, parandab seedeprobleeme nagu nĂ€iteks  kĂ”hupuhitus ja Ă€rritunud soole sĂŒndroom, kĂ”hukinnisus, vĂ€hene söögiisu. Sauti aitab see vĂ€lja viia end sĂŒgavale peitnud emotsioonidel.
  • Auruvann pehmendab kehakudesid ja aitab toksiinidel paremini kehast vĂ€ljuda.
  • Sneha vasti on vĂ€ikese koguse raviĂ”liga klistiir, mis viib soolestikust vĂ€lja sinnakogunenud toksiinid (soovi korral).
  • Kuuendal/seitsmendal pĂ€eval saad soovi korral kogeda ka Kashaya vastit, mis on siis juba klistiir suurema koguse Ă”li, ravikeeduse ja meega, mis eemaldab sĂŒgavalt soolestikust suures hulgas toksiine. Sede peetakse ajurveedas ĂŒheks kĂ”ige olulisemaks ja vajalikumaks puhastusprotseduuriks. Sel pĂ€eval ei ole lubatud sĂŒĂŒad vĂ€rskeid puu-ja juurvilju vaid  soovitav on ainult keedetud toit.

OSALEJATE TAGASISIDE:

MARGIT: Hea oli vĂ€ga lahedas ajurveeda keskuses olla.  Hea valik, aitĂ€h! Huvitav oli kĂŒlastada neid kohti mis sa vĂ€lja valisid meile ning oli ka huvitav kogeda meditatsioone ja joogat. 

Indiasse tulekul pole midagi vaja karta, Maandumine 100%-liselt. Retriidiga on seotud erineva head ja huvitavad kohad- soovitan soojalt. Kui tahad kogeda midagi uut, siis see retriit on sobilik koht kuhu tulla.

LENNE: Kogemus oli imeline, sai kogeda ajurveeda teraapiaid, teha joogat ja meditatsioone ja avastada LÔuna-Indiat. Tulemuseks oli suurem kohalolu, rahu, hea kerge tunne.

Ajurveeda keskuses on kÔik olemas tÀiuslikuks puhkuseks ja lÔÔgastuseks.  Teraapiaid ja kehapuhastust saab teha ilma nÀlgimata maitsvaid ajurveeda toite nautides. Keskuses saab teha joogat ja ujuda basseinis. Keha ja meel saavad puhkust ja kosutust. 

💗PĂ”nevuse ja armastusega,

Aet Sillaste

KĂŒsimuste korral kirjuta Aedale meilie aet@heatuju.ee

Jaga sĂŒndmust

bottom of page