September 30, 2019

Kes poleks aeg-ajalt väitnud, et tal on stress või peavalu? Ma arvan, et peaaegu
igaüks. Seepärast pööramegi seekord tähelepanu just neile kahele probleemile.
Jah, stressi on viimasel ajal väga palju. Ükskõik kuhu läheme, iga olukord võib olla
stressiallikas: pikk poe-...

April 4, 2019

Eelmisel aasta suvel toimus Nõva metsade vahel Eestis minu teada esimest korda ajurveeda ja abhyanga

õlimassaaži koolitusretriit. Abhyanga massaaži koolitusi oleme mina või teised ajurveeda õpetajad ennegi teinud, aga retriidi vormis, kus me kõik olime viis päeva koos,...

January 15, 2019

Smuuti on saanud tänapäeval populaarseks toiduks, kuid ajurveeda tarkuste järgi peetakse  klassikalisi smuutisid pigem ebatervislikuks. MIKS KÜLL?

Smuutid on saanud paljude lemmik-hommikusöögiks ning mugavaks vahepalaks, mida on hea endaga kaasa võtta. Enamasti koosneb...

December 16, 2018

Ajurveedas on ghee üks kõige olulisemaid toiduaineid. Peale selle, et ghee on  ülimalt maitsev, on ta ka seedimist  ning toitainete imendumist soodustav. Ghee on on hea  ajutegevusele, mälule, samuti muudab ghee keha liikuvamaks, painuvamaks ning tugevdab sidekude....

November 5, 2018

Kui mul aasta alguses ajurveeda nõuannetega 

kalendermärkmiku idee tuli, siis esialgu mu suurim soov ja eesmärk oli, et paljud inimesed saaksid osa nendest lihtsatest ja väga kasulikest õpetustest, samas lihtsatest ja loomulikest õpetustest, mida ajurveeda iidsed tarkus...

July 19, 2018

Sageli arvatakse, et veganid on need, kes söövad vaid salatit ja puuvilju ning toituvad seega eriti tervislikult. Ka mina arvasin üsna kaua nii. Ma isegi ei tea, kust ma selle teadmise võtsin. Tegelikkuses aga see päris nii pole. Loomulikult on ka veganite seas neid, k...

March 27, 2018

„Alles kolmandal päeval hakkasin ma aru saama selle massaaži sügavusest” ütles kursusel väga tabavalt minu massaažiõpilane. Jah, just nii see on- ajurveedast  ning ajurveeda klassikalisest rituaalist,  õlimassaažist,  saad kõige paremini aimu seda mõnda aega praktiseer...

October 2, 2017

Ajurveeda on oma juurtega küll pärit üsna kaugelt, kuid erinevad õliteraapiad, mida ajurveeda pakub, sobivad ideaalselt ka Eesti külma ja jahedasse kliimasse.  Minu enda kogemus on neist ainult hea ja väga hea. Indias tehakse ajurveeda arstide poolt väga palju erinevai...

August 11, 2017

Kõik, mida endale suhu pistame, kujundab meie tervist. Iga toit ja jook võib olla kehale nii mürk kui ka nektar sõltuvalt sellest, kui palju ja kuidas seda tarbida. Nii on ka tavalise joogiveega. Soovitusi, kuidas vett juues enda tervist toetada, mitte seda rikkuda, ja...

August 3, 2017


Ükskõik milline elustiili muutus ei toimu üleöö, lihtsalt sõrmenipsuga. Eri
inimestel on see erineva pikkuse ja erinevate väljakutsetega. Ajurveeda
terapeudi Aet Sillaste elu hakkas muutuma neli aastat tagasi ja kuna temalt
küsitakse sageli, kuidas ajurveeda on ta elu...

Please reload

Loe kindlasti!

Ajurveeda- armastus, austus ja tasakaal

August 29, 2016

1/1
Please reload

Ilmunud postitused