Kuidas teha turvaliselt paastupäeva. Töötuba veebis.

🌷Kuna paljud on näidanud huvi ja küsinud nõu kuidas teha ühepäevast ajurveeda likku paastu, siis just sellest meie veebitöötoa idee sündiski.

🌷MIKS PAASTU TEHA?

Paast on võimas proteduur, mis toetab tegelikult igal ajahetkel.

Paast rahustab keha ja meelt, annab seedimisele puhkust ja aitab taastada Sinu rütmi.

Pikemaid paaste on mõistlik teha vähemalt aastaaegade vahetumise paiku, eelkõige kevadel ja sügisel, paastupäevi isegi mitu korda kuus, küik sõltub nüanssides

Ajurveedalikus võtmes ei tähenda paast enamasti üldse mitte nälgimist vaid pigem keha toetamist tasakaalustava tegevuse ja toiduga, et kõik funktsioonid toimiks nii nagu vaja. Nälgimist võivad lubada omale vaid vähesed inimesed nõnda, et see keha stressi ei vii.