NAERUJOOGA

 Pühapäeval kell 18.00 kutsun Sind lõbusasse naerujooga tundi läbi Skype´i, et koos naerda kogu nädala sündmuste üle ning rõõmsa tujuga alustada uut nädalat. Eriti, just praegusel ajal, on hea end aegajalt hoopis teisele lainele tuua, et meel ja hing rahuneda saaksid ning nädalamured ja uudised peast pühitud saaks. Nõnda saab kõigele hoopis uue pilguga vaadata.

Kas teadsid, et NAERMINE ON NAGU MEDITATSIOON. Ei ole võimalik korraga naerda ja mõelda, seega järjepidev naermine aitab Sind üleliigsetest ja ebavajalikest  mõtetest vabastada.

Kas saab siis vägisi naerda? Vägisi ei pea keegi naerma, aga üldjuhul on naerujooga tunnid lihtsalt nii naljakad, et see lõbus olemine nakatab kõiki osalejaid. Alguses on võibolla tarvis provotseerida, aga hiljem naerad juba loomulikult...

Töötuba kestab kuni 1,5 tundi.... Mõnikord läheb energia nii hästi käima ja lihtsalt väga pikalt naerda ei jaksa. Siis me lihtsalt vägisi seda ei tee....

Tunni esimeses osas teeme rikkalikult naeruharjutusi ning tunni teises osas lõdvestava…