NAERUJOOGA

 Pühapäeval kell 18.00 kutsun Sind lõbusasse naerujooga tundi läbi Skype´i, et koos naerda kogu nädala sündmuste üle ning rõõmsa tujuga alustada uut nädalat. Eriti, just praegusel ajal, on hea end aegajalt hoopis teisele lainele tuua, et meel ja hing rahuneda saaksid ning nädalamured ja uudised peast pühitud saaks. Nõnda saab kõigele hoopis uue pilguga vaadata.

Kas teadsid, et NAERMINE ON NAGU MEDITATSIOON. Ei ole võimalik korraga naerda ja mõelda, seega järjepidev naermine aitab Sind üleliigsetest ja ebavajalikest  mõtetest vabastada.

Kas saab siis vägisi naerda? Vägisi ei pea keegi naerma, aga üldjuhul on naerujooga tunnid lihtsalt nii naljakad, et see lõbus olemine nakatab kõiki osalejaid. Alguses on võibolla tarvis provotseerida, aga hiljem naerad juba loomulikult...

Töötuba kestab kuni 1,5 tundi.... Mõnikord läheb energia nii hästi käima ja lihtsalt väga pikalt naerda ei jaksa. Siis me lihtsalt vägisi seda ei tee....

Tunni esimeses osas teeme rikkalikult naeruharjutusi ning tunni teises osas lõdvestava hingamise ning meditatsiooni. Nii meditatsioon kui hingamine on hea kogemus, kuidas naer lihtsalt kõik

Naerujooga on jõukohane kõikidele ja osaleda võib KOGU PEREGA. Lihtsalt arvestada tuleb, et peale korralikku naermist me rahuneme , teeme hingamisharjutusi ja väikese meditatsiooni ka. Seda aga on hea teha vaikuses. Aga muidugi kui lapsed tasakesi olla ei suuda, siis saad lihtsalt enda mikrofoni välja lülitada, et teisi osalejaid mitte segada.

OSALUSTASU: 5 EUR- VÕID OSALEDA KOGU PEREGA TOIMUMISE KOHT: Skype (Toetame kodumaist!) Sa saad 5-10 min enne toimumise algust oma meille ühinemise kutse. OSALUSTASU KANNA PALUN: OÜ Värvipidu SEB a/a EE671010220268252224 Selgitusse ürituse kuupäev ja nimi kui Sinu eest maksab keegi teine REGISTREERIMINE: Palun pane ennast kirja, et mul oleks mugav enne töötuba infot ja töötoa linki saata. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfJWrIbfTov2qVH7CR4I1LBIqrZWLHxgbcUN4WtfmVHtVKONQ/viewform

Kohtumiseni haahaahaahaahaaaaa...........

Aet Sillaste aet@heatuju.ee