Tasakaalustav teisipäev- meditatsiooniõhtu zoomis

🫶Olen enda pealt kogenud, kui palju muutub juba siis, kui teen õhtul endale mõnusa pausi. Päevategemistest aeglustuda ja lubada mõtetel vaigistuda. Nii luban enda ellu uut hingamist ja uusi võimalusi, mis sünnivad vaid pausis ja vaikuses. Sellest kohast sünnib ka tasakaal ja mõnus kergu kergus, mida me igapäevaselt nii väga vajame.

🫶Kutsun sind Zoomi vahendusel meditatsiooniõhtutele, mis toimuvad teisipäeviti (vt täpsemalt kuupäevi) Igal korral teeme erinevaid tasakaalustavaid meditatsioone ja hingamispraktikaid või jooga nidrat. Kõigil neil on üks eesmärk: aidata sul tulla argisest kärast välja ja kogeda sisemist rahu, mis säiliks. Püüan valida praktikad mida Sa saad ka hiljem iseseisvalt teha.

🫶Peale meditatsiooni-ja lõdvestuspraktikaid tunned, et:

-Su pinged on maandatud,

-Su meel on rahunenud ja ka uni kvaliteetsem

-Sisemine selgus ja rahu on taas Sinuga