Järelkuulamine: Kuidas oma keha kevadel toetada

🪻Igal kevadel peseme aknaid, igal nädalal koristame oma tuba. Aga kui tihti teeme puhastust oma kehas?

Täpselt nii nagu meie auto, korter või töölaud vajavad aeg-ajalt värskendust, vajab värskendust ka meie keha. Eriti kevadel, sest kevadel on aeg, kus kõik talvel kogunenud mürgid kuhjuvad  ning soovivad kehast välja tulema hakata.

🪻 Köha, nohu ja röga kurgus on ehedad näited, et kehas on liigses koguses lima ja mõrkaineid. Minu jaoks on see alati punane tuluke, et nüüd on viimane aeg pakkuda kehale tuge ja hoolt.

🪻 Laupäevases TASUTA loengus  keskendume põhiliselt sellele, kuidas oma keha toetada ajurveeda abil kevadel, kui loodus on üle minemas ühelt aastaajast teisele.

🪻Kuna meie kehas toimuvad looduses nähtavaga  sarnased protsessid, siis saame oma keha teadlike tegevustega sel perioodil toetada. Nõnda saame tagada ka kevadperioodil omale mõnusa äraolemise, nauditavad toidukorrad ja hea enesetunde.

🪻 Üleminek kevadest suvesse ei pea olema ilmtingimata ponnistus või katsumus vaid see võiks olla mõnus aeg, kus õpid undma oma keha ja tema vajadusi ning võtta teadlikult aega iseendale.

💜Loengus räägime:

Mis toimub Sinu kehas kevadel?

Miks kevadine restart on oluline?

Mida Sa saad kevadel lihtsate koduste vahenditega ära teha, et  üleminek oleks mõnusam?

Kuidas tunda oma keha kergemalt?

Kuidas kevadine roheline Sind kõige paremini toetab.

💜Aeg, koht ja osalemine:

Loengus osalemine on TASUTA

Loeng toimub 6. aprillil kell 11.00 Zoomi keskkonnas

Järelkuulamine sümboolse tasu eest 5, 15 EUR

🪻Lingi ühinemiseks saad meilile reede,  5.04 õhtul.

Kohtumiseni,

Aet Sillaste

aet@heatuju.ee