Armas eluteel tantsija!
 
Paistab, et kiirus ja pinge on viimasel ajal nii suureks läinud, et igasugune mõte taas uue eneseabikursusega alustada ajab paljudel ihukarvad püsti. Kogen viimasel ajal sama ja tean, et tegelikult on see märk sellest et infot on liiga palju ja aju üle koormatud. Õppida on vaja puhkama ja lõdvestuma. Lõdvesunud olekus laabub kõik. 
 
Mulle endale tundub, et õhtul aja maha võtmine, et rahulikult puhata , on praegu kõige olulisem. Ärevus ja mõtted peas vajavad rahustamist, sest sisemine rahu on kõige alus. See on alseks ka õigete valikute ja otsuste tegemisel. Muidu võib juhtuda, et lood hoopis segadust juurde. Seda Sa ju ometigi ei soovi!
Olen Sulle kokku pannud mõnusa õhtuste rahurituaalide paketi, mis aitab Sul õhtul ennast päevatoimetamistest välja lülitada ning pühenduda puhkamisele. Rahulik õhtu on eelduseks heale ööunele ning see omakorda mõnusale hommikule, mis loob kogu päeva. 
 
Sinu õhtuse rahurituaali minipakett sisaldab: 
 
🟣 Tutvustavat lühivideot, kus räägin miks on oluline õhtune rahunemine (8 min).
🟣 Õhtuste rituaalide minikogumiku ja miniplaani nende tegemiseks. Seda saad täpselt enda järgi mugandada ja võtta kasutusele just need rituaalid mis Sind kõige rohkem kõnetavad.
Lisasin sinna ka mõnusa unejoogi retsepti ja mõned afirmatsioonid rahunemiseks.
Selle saad välja printida ja öökapile panna. 
🟣 Rahustavat meditatsiooni, kuhu on sisse põimitud ka toetavad afirmatsioonid (12.5 min).
 
Seda saad kasutada just siis kui Sul on kõige suurem vajadus rahuneda . Soovitan kuulata meditatsiooni mõned päevad kindlasti igal õhtul, edaspidi vajaduse põhiselt tehes lihtsalt oma lemmikrituaalid. 
 
Mõnusat nautimist ja rahulikku ööund,
Aet Sillaste