Ajurveeda S(m)inu elus JÄTKUKURSUS

1. JÄTKUKURSUS

Jätkukursusele on oodatud kõik, kes on läbinud Ajurveeda S(m)inu elus ajurveedat tutvustava kursuse Aedaga kinnises FB grupis.

.Jätkukursusel on õimalus on minna teadmistega veidi sügavamale ja ka natuke isiklikemaid teemasid käsitleda. Suure rõhu paneme seedimisele ja seedimise parandamisele ning toitumisele, aga kindlasti jätame ruumi ka meelehatjutustele ja teistele üldistele teadmistele.

Alustame 7. veebruaril  ja teisipäeval 8. veebruaril on  kohe zoomis esimene loeng kell 18.00 (või kui enamus osalejais soovivad, siis 18.30) 

Kursuse jooksul on igal teisipäeval 4 põhjalikumat (kuni 2h) loengut Zoomis , mida jagan ka hiljem FB grupis ja mis jäävad sinna mõneks kuuks, et oleks võimalus korrata. 

Zoomi loengud toimuvad teisipäeviti ning vahepeal teen ka mõned live´id.

Laupäevad ja pühapäevad on vabad ja võimalusel nutivabad. Pühapäeval ei tee ma ühtegi postitust, aga laupäevade osas jätame vahvatele ideedele mõnikord ehk võimaluse.

Jagan kursuse jooksul ka olulisemaid tabeleid meilile.

Kursue jooksul toimuvad põhjalikumad loengud ZOOMIS on järgmistel teemadel:-

I loeng Toidu maitsed ja energiad. Nende tähtsus ja mõju.

II loeng Seedeprobleemid: gaasid, kõhukinnisus, kõhulahtisus , kõrvetised, refluks - esmased vahendid kuidas koduste vahenditega abi endale pakkuda

III loeng Toitumissoovitused erinevatele kehatüüpidele ( koostan ka tabelid toiduainetest mida meil saada on ja saadan meilie)

IV loeng Kehakaal ja kehapuhastus.

Kokku 5 nädalat, aga 1 nädalal loengut ei toimu (ilmselt  22. veebruar)

Loengud on zoomis ja salvestused lähevad üles gruppi. Lived jäävad üles 30 päevaks! 

Loengute vahepeal ühendume lve-idega, algelementidega, tutvustan vürtse, räägin ajurveeda vaatevinklist hooajalistest söödavatest andidest ning jagan erinevaid nippe ja soovitusi, jagan taas mõned lihtsad retseptid.

Jooksvalt jagan ka iseseisvaid ülesandeid mille järgi kodus toimetada.

Ma olen kursuse jooksul loov ja jälgin ka loodust ning jagan infot hooajal ümberringi toimuva kohta.

OSALUSTASU:

Kursuse tasu on 55 EUR

Kursusetasu palun tasuda enne regisreerimist :

OÜ Värvipidu

SEB a/a EE671010220268252224

Selgitus: osaleja nimi

Kui soovid arvet, siis lisa registreerimisvormis ettevõte kellele pärast arve saadan.

Ńeljapäeval 3.veebruaril on grupis juba esimene ülesanne loenguks!