Ajurveedalik puhkus ja kodu-spa

Ajurveedalik puhkus ja kodu-spa Muhu Namastes

Juuli eelviimasel nädalavahetusel kutsume sind veetma mõnusalt pikka lõõgastavat nädalavahetust Muhu Namastes.

Programmi eest hoolitsevad ajurveeda praktikud Aet Sillaste (heatuju.ee) ja Mirjam Hakkaja (ajurveeda.ee).

Ajurveedat iseloomustavad märksõnad on lihtsus, aeglus ja enesehool ning ka meie ajurveedalik puhkus on kantud samadest märksõnadest.

Oleme kujundanud töötoad selliselt, et nad moodustavad ühtse terviku, kuid oled teretulnud osalema ka üksikutes töötubades, kui nii soovid. Aet ja Mirjam jagavad mõnusas sundimatus õhkkonnas oma teadmisi ja kogemusi, mis vahelduvad meeldivate praktiliste tegevustega. Lubame soojal õlil voolata, päikesel endale pai teha ja merel jahutust pakkuda. Mõnuleme saunas, naudime lihtsalt olemist ja Eestimaa suve.

Öömaja ja maistvat kehakinnitust pakub Muhu Namaste.

Ajurveedalik puhkus ja kodu-spa programm:

Neljapäev, 18.07

16.30-18.00 Peamassaaž iseendale*

18.00 õhtusöök

19.00- 20.00  avaring

20.30 Saun

Reede, 19.07

8.00-9.30 Hommikusaun enesemassaažiga

9.30 Hommikusöök

11.00-12.30 Ghee keetmine ja vestlusring ajurveedalikust toitumisest*

13.00 Lõunasöök

14.30- 16.30 Massaaž paarides/kolmikutes*

18.00 õhtusöök

19.00 Ajurveedalik satsang/vestlusring*

Laupäev, 20.07

8.00 -9.30 Hommikujooga ja meditatsioon

9.30 hommikusöök

11.30- 13.00 Ajurveeda paastutoidu kitchari valmistamise töötuba*

13.00 Lõuna

16.00 jalamassaaž või näomassaaž  iseendale töötuba*

18.00 õhtusöök

19.30 Ürdivannirituaal  ja saun

Pühapäev, 21.07

8.00  Hommikusaun enesemassaažiga

9.30 hommikusöök

11.30- 13.00  Elementide tunnetamise töötuba ja meditatsioon*

13.00 Lõuna

15.00-16.00 Lõpuring  ja ühismeditatsioon

Kojusõit

SINU PANUS:

Kogu retriit koos ööbimise ja toiduga  444 EUR,  alates 15. juuni 488 EUR

Koha kinnitab tagastamatu ettemaks 144 EUR, mida retriidist loobumisel ei tagastata, loobumisel alates 4. juulist tuleb tasuda kogusumma. 

Võimalus tasuda ESTO 3-osalise maksena. Loe lisa siit:https: //www.heatuju.ee/e

*võimalik üksikuna tulla päeval toimuvatesse avatud töötubadesse:

Pealelõunane massaažitöötuba  25 EUR

Ghee või Kitchari  valmistamise töötuba  ja ajurveeda vaade toidule 20 EUR

Satsang, elementide töötuba-  17 EUR

Lõpumeditatsioon tasuta.