Ajurveedalik puhkus ja kodu-spa
N, 18. juuli
|MUHU NAMASTE
Koht ja aeg
18. juuli 2024, 16:30 – 21. juuli 2024, 14:00
MUHU NAMASTE, Simisti kula, Simiste, 94719 Saare maakond, Eesti
SÜNDMUSEST
Ajurveedalik puhkus ja kodu-spa Muhu Namastes
Juuli eelviimasel nädalavahetusel kutsume sind veetma mõnusalt pikka lõõgastavat nädalavahetust Muhu Namastes.
Programmi eest hoolitsevad ajurveeda praktikud Aet Sillaste (heatuju.ee) ja Mirjam Hakkaja (ajurveeda.ee).
Ajurveedat iseloomustavad märksõnad on lihtsus, aeglus ja enesehool ning ka meie ajurveedalik puhkus on kantud samadest märksõnadest.
Oleme kujundanud töötoad selliselt, et nad moodustavad ühtse terviku, kuid oled teretulnud osalema ka üksikutes töötubades, kui nii soovid. Aet ja Mirjam jagavad mõnusas sundimatus õhkkonnas oma teadmisi ja kogemusi, mis vahelduvad meeldivate praktiliste tegevustega. Lubame soojal õlil voolata, päikesel endale pai teha ja merel jahutust pakkuda. Mõnuleme saunas, naudime lihtsalt olemist ja Eestimaa suve.
Öömaja ja maistvat kehakinnitust pakub Muhu Namaste.
Ajurveedalik puhkus ja kodu-spa programm:
Neljapäev, 18.07
16.30-18.00 Peamassaaž iseendale*
18.00 õhtusöök
19.00- 20.00 avaring
20.30 Saun
Reede, 19.07
8.00-9.30 Hommikusaun enesemassaažiga
9.30 Hommikusöök
11.00-12.30 Ghee keetmine ja vestlusring ajurveedalikust toitumisest*
13.00 Lõunasöök
14.30- 16.30 Massaaž paarides/kolmikutes*
18.00 õhtusöök
19.00 Ajurveedalik satsang/vestlusring*
Laupäev, 20.07
8.00 -9.30 Hommikujooga ja meditatsioon
9.30 hommikusöök
11.30- 13.00 Ajurveeda paastutoidu kitchari valmistamise töötuba*
13.00 Lõuna
16.00 jalamassaaž või näomassaaž iseendale töötuba*
18.00 õhtusöök
19.30 Ürdivannirituaal ja saun
Pühapäev, 21.07
8.00 Hommikusaun enesemassaažiga
9.30 hommikusöök
11.30- 13.00 Elementide tunnetamise töötuba ja meditatsioon*
13.00 Lõuna
15.00-16.00 Lõpuring ja ühismeditatsioon
Kojusõit
SINU PANUS:
Kogu retriit koos ööbimise ja
444 EUR, alates 1. juulist 488 EUR
Koha kinnitab tagastamatu ettemaks 144 EUR, mida retriidist loobumisel ei tagastata, loobumisel alates 4. juulist tuleb tasuda kogusumma.
Võimalus tasuda ESTO 3-osalise maksena. Loe lisa siit:https: //www.heatuju.ee/e
*võimalik üksikuna tulla päeval toimuvatesse avatud töötubadesse:
Pealelõunane massaažitöötuba 25 EUR - kaasa võta joogamatt ja suur käterätt/massaažilina, mis võib saada õliseks.
Ghee või Kitchari valmistamise töötuba ja ajurveeda vaade toidule 20 EUR
Satsang, elementide töötuba- 17 EUR
Lõpumeditatsioon tasuta.