Hea une saladused

💚Uni, meie hinnaline aare,  on  väga oluline  võti  meie hea terviseni  ja tasakaaluni. Olen täiesti veendunud, et heal  unel on meie elus nii palju tähtsaid rolle.  Ta muudab kauniks meie päeva ja pikemas perspektiivis kogu elu. Nii saigi loodud ajurveedalik online kursus  "Hea une saladused"

💚Kujuta ette, kuidas Sa igal hommikul  ärgates tunned end täiesti värske ja puhanuna nõnda, et oled valmis uue päeva vastu võtma  uue energiaga. Kõigest sellest ongi minu kursusel juttu - hea une saladustest, mis mõjutavad kõike- nii meie seedimisest kuni elukvaliteedini, ärevuseni või edukuseni elus välja.

Lisaks on üsna kurnav, kui õhtul kaua und ei tule ning poole ööni voodis vähkred. Peale seda on kogu päev rikutud ja õhtul hakkad juba varakult mõtlema, et ei tea kas täna ikka jään magama. Unerohud võivad lühiajaliselt isegi abiks olla, aga pikas perspektiivis see lahendus pole.

💚Olen ise kogenud, kuidas pikaajaline unevõlg võib mõjutada nii meie keha kui…