Kuidas teha turvaliselt paastupäeva. Töötuba veebis.

🌷Kuna paljud on näidanud huvi ja küsinud nõu kuidas teha ühepäevast ajurveeda likku paastu, siis just sellest meie veebitöötoa idee sündiski.

🌷Paast on võimas proteduur, mis toetab tegelikult igal ajahetkel. Pikemaid paaste on mõistlik teha vähemalt aastaaegade vahetumise paiku, eelkõige kevadel ja sügisel, paastupäevi võib teha tegelikult üsna tihti, igal näalal.

Ajurveedalikus võtmes ei tähenda paast enamasti üldse mitte nälgimist vaid pigem keha toetamist tasakaalustava tegevuse ja toiduga, et kõik funktsioonid toimiks nii nagu vaja. Nälgimist võivad lubada omale vaid vähesed inimesed nõnda, et see keha stressi ei vii.

🌷See töötuba on mõeldud just neile, kes soovivad ise aegajalt kodus ühepäevast paastu teha, aga veidi pelgavad, et kas ikka saab kõik õigesti.

🌷🌷Töötoas räägime ja vastame kõüsimustele:

🌼Veidi põhjalikumalt miks keha aegajalt paastu ja tasakaalustamist vajab