Kuidas toime tulla väsimusega: Tasuta loeng igapäevaste harjumuste muutmise tähtsusest ja praktiline meeleharjutus

Kas oled sageli väsinud ja energiapuuduses ning otsid viise, kuidas muuta oma igapäevaelu elujõulisemaks ja tasakaalustatumaks? Oled teretulnud meie tasuta loengule, kus uurime, kuidas oma igapäevaseid harjumusi muutes saad tõsta oma energiataset, leevendada stressi ning toime tulla väsimusega, et saavutada sisemine tasakaal ja rahu.

🌿 Loengu teemad:

Harjumuste mõju: Mõistame, kuidas igapäevased harjumused mõjutavad meie üldist heaolu, energiataset ja meeleseisundit.

Positiivsete harjumuste loomine: Õpi, kuidas luua järkjärgulisi, kuid püsivaid muutusi oma elustiilis, et toetada keha ja meele tervist ning toime tulla väsimusega.

Ajurveeda näpunäited: Tutvustan Sulle  ajurveeda iidse tarkuse praktilisi nõuandeid, mis aitavad tasakaalustada keha ja meelt ning leevendada väsimust.

Meeleharjutused väsimuse leevendamiseks: Õpi  lihtsaid ja tõhusaid meeleharjutusi, mis aitavad leevendada stressi, tugevdada keskendumisvõimet ning taastada energiat ja rõõmu.

🧘 Praktiline meeleharjutus: Loengu lõpetab praktiline meeleharjutus, mis annab teile kohe kogemuse lõõgastumisest ja sisemisest tasakaalust.

Loengu viib läbi ajurveeda praktik ja elustiilinõustaja Aet Sillaste.  

📅 Kuupäev:  09.09 kell 19.00

⏰ Aeg:  19.00

🏠 Asukoht:  zoom

Osalemiseks palume registreerida läbi kodulehe 

Tulge ja avastage koos meiega, kuidas lihtsate igapäevaste harjumuste muutmine võib viia teid suurema energiaga, toetada teid väsimusega toimetulekul ning aidata saavutada sisemise rahuni ja parema enesetundeni.

Astuge samm lähemale energilisemale ja tasakaalustatumale elule meie loengu ja praktilise meeleharjutuse abil!