Paasturetriit kehale ja meelele. Sinu kodus, grupi toel.

Usun, et kõik me oleme oma elus nii mõnigi kord püüdnud paastuda. Midagi oma elus muuta ja uusi harjumusi ellu tuua. Mõnikord tuleb see kergemalt ja teinekord raskemalt, kuid kindel on see, et mitmekesi koos on uusi harjumusi palju lihtsam ellu viia kui üksi punnitades. Koos tegemise ja sarnase eesmärgi saavutamise jõud on kordades tugevam ning endale kindlaks jääda on ka hõlpsam kui grupp Sinuga samas rütmis liigub. Hiljem on ka iseseisvalt samas rütmis lihtsam püsida, sest juba paari päevaga saab keha aru, et muutus teda toetab.

Nõnda saamegi seekord kokku VEEEBI VAHENDUSEL ja IGAÜKS OMA KODUS, et koos veeta üks pikk ja väga rahulik nädalavahetus, mil tõmbame sõna otseses mõttes juhtme seinast välja. Sellegipoolest võiks see olla puhkus nii KEHALE kui MEELELE, sest püüame mitte mõelda ei tööle ega argimuredele ja lubame endal lihtsalt olla. Märksõnadeks on AEGLUS ja RAHULIKKUS, sest kiiret pole kuhugi.

Kuna oma kodus on tihti ka teised pereliikmed, kellel ei pruugi paastust ning Sinu õilsatest eesmärkidest midagi suurepärast arvata, siis on see suurepärane võimalus end proovile panna ja endale ka kodus kindlaks jääda. Mis siis, et teised parasjagu gurmeetoitu söövad.

Kõik mida teeme on lihtne, kehasõbralik ja jõukohane kõigile,

Aastaid ajurveedat praktiseerides olen mõistnud kuiväga on vaja aegajalt endale lihtsalt kalendrisse kirja panna, et sel ajal ma tööd ei tee ja võtan aja võimalikult palju endale.

PAAST MEELELE on sama oluline või isegi olulisem kui paast kehale, sest arutult rühkides või ekraani sisse sukeldudes võivad märkamata jääda suurepärased võimalused päriselus ja saamata jääda tegemisrõõm ja nauding lihtsatest asjadest.

Mida Sa meie retriidilt saad?

- ajurveeda iidsete tarkuste poolt järgi proovitud ja suurepärselt toimiv elustiili retriidi ajal

-virgutavad meeleorganeid puhastavad hommikuprotseduurid ja hommikune enesemassaaz endale

- tervisliku ja kergesti seeduva paastutoidu valmistamise demo ja hilisem ise valmistamine

- enda keha ja meele eest hoolitsemine

- 2x päevas juhendatud meditatsioonid ja meeleharjutused

- massaaž iseendale

- soolepuhastus (kui ei soovi, siis ei ole kohustust kaasa teha)

- soovitavad iseseisvad jalutuskäigud looduses ja loodusjõudude tunnetamine vastavalt ülesannetele

- PUHKUS ja LIHTSALT OLEMINE, rahu igapäevarutiinist ning nutiseadmetest

- uus suurepärane KOGEMUS TEHA PAASTU OMA KODUS

-GRUPI TOETUS, küsimused vastused ja ühised jagamised.

Siinkohal mainin ära, et paastuma ei pea kindlasti mitte nälgides. Meie oma retriidil tühja kõhtu kannatama ei pea. Sööme TASAKAALUSTATUD oma keedetud PAASTUTOITU, mis sobib kõikidele ning millega saavad kaetud kõik keha igapäevased vajadused. Juurde keedab igaüks ka kodust taimeteed.

LIVE kohtumised Zoomis on järgmised:

Neljapäev

19.00 Sissejuhatus ja paastutoidu tegemine

R-P

10.00 kohaloleku -ja meditatsioonipraktika, nõuanded ja ülesanded päevaks

19.00 kohaloleku -ja meditatsioonipraktika, jagamine, küsimused ja vastused.

Kohtumised on vastavalt vajadusele ja küsimustele 1,5-2 tundi.

NB! Kohtumisi ei salvestata, sest retriidist on kasu vaid siis kui teed kõike õigel ajal kaasa ja oled pühendunud. 

KELLELE RETRIIT SOBIB?

Retriit sobib küigile, kes soovivad ellu rakendada tervislikku elustiili ning leiavad oma igapäevatoimetuste kõrvalt koha, kus kaks korda päevas veebi vahendusel grupiga harjutusi teha, et end nende päevade jooksul teisele lainele viia.

Kui Sul on kodus suur pere ja oled suurema osa ajast hõivatud pere eest hoolitsemisega, siis võibolla peaksid siiski kaaluma pigem mõnda muud võimalust, kus saad perest eemalduda, sest retriidi ajal vajad veidi rohkem võimalust oma isiklikeks protseduurideks ja paastutoidu tegemiseks.

Retriidi viib läbi ajurveeda praktik Aet Sillaste, kes on kogemustega ajurveeda elustiili järgija ja massaažiõpetaja. Aet püüab inimesi õpetada eelkõige iseennast lihtsate, meeldivate ja koduste vahenditega igapäevaselt aitama. Ta on juba kaks aastat välja andnud praktiliste nõuannetega ajurveeda kalendermärkmikku „Aasta armastusega”.

Aeda kohta loe lähemalt: www.heatuju.ee/aet

AEG: 6.-9. aprill

KOHT: Zoom

VEEBIPAASTUL OSALUSE TASU:

Paasturetriit koos soolepuhastusõli saatmisega Eestisse :  149 EUR  

Paasturetriit koos soolepuhastusõli saatmisega Soome:  159 EUR (müügil kuni 01.04)

Pakid saabuvad smartposti pakiautomaatidesse, mille nimekirja leiad siit: https://www.smartpost.ee/pakiautomaatide-asukohad

Kui soovid osaleda (mujal kui Soomes) Eestist väljaspool, siis palun võta minuga enne ühendust ja lepime võimalustes ja tasus kokku. 

OSALUSTASU SISALDAB:

- 7 ca 1,5-2  tunni pikkust veebikohtumist

- 2109 aasta ajurveeda kalendermärkmiku e-raamatut, kus on olulisemad ajurveeda põhitõed mida ka retriidi ajal järgida

Paastu ettevalmistusprogramm, mis sisaldab:

*põhjalikku juhendit

*videomaterjali paastutoidu, protseduuride tegemiseks, enesemassaaži juhendit.

- Toetust, juhendamist ja vastuseid paastu ajal tekkinud küsimustele, võimalust helistada küsimuste korral. 

-Soolepuhastuse ajal toetust ja juhendamist

Kui Sul on finantsilised probleemid hetkel, kuid väga sooviksid osaleda, siis palun kirjuta aet@heatuju.ee ja leiame sobiva lahenduse.

Lisainfo: Aet Sillaste aet@heatuju.ee , tel. 5068243 (tööpäevadel 10-18)

Kuna kohtade arv on piiratud, siis tasub registreerimisega kiirustada, sest grupp saab olema väike.

Peale pileti ostmist saad meilie kirja kuidas liituda e-õppe keskkonnaga, kus oktoobri lõpust alates on Sinu jaoks kogu vajalik info koduse paastu ette valmistamiseks. 

Võta osa ka meie teistest koolitustest: 

www.heatuju.ee