Seedetrakti pesupäev. Kerge soolepuhastus.

Vähemalt kord kvartalis või paremal juhul isegi kord kuus seedesüsteemi turgutada soovitavad väga

paljud tervisenõustajad. Nõnda soovitavad ka ajurveeda praktikud regulaarselt teha paastupäevi ning

eemaldada sooltest seda kraami, mis sinna pikemalt pidama on jäänud. Eriti siis kui soovid mõnest

terviseprobleemist vabaneda ja elumuutusi teha. Kuna see protseduur vajab mõningast

ettevalmistust, pole just kõige meeldivam ning eeldab ka tegevustevaba päeva, siis on mugav seda

ikka ja jälle edasi lükata. Mõnikord on takistuseks ka pereliikmed, kes Sind ahvatlustega hoopiski

teiste tegevuste juurde meelitavad. Teinekord tuleb lihtsalt otsus teha, et just nüüd!

Kutsun Sind 14. novembril, et väikeses turvalises grupis teha leebe restart oma seedimisele. Me

teeme koos läbi kerge soolte loputuspuhastuse protseduuri, mida saad hiljem ka turvaliselt kodus ise

teha. Tegemist ei ole otseselt kehapuhastusega, sest kehapuhastus on hoopiski sisukam ja rohkem

aega ja kliinilist jälgimist nõudvam protseduur. Soole loputuspuhastus aga eemaldab soolestikust

mustuse ja loputab läbi maksa ning sapipõie. See „mustus” sooles on seedimata toit, mis tekib

enamasti sobimatute toitude koos tarbimisel või kehavõõraste toitude söömisel.

Loputuspuhastusest on olnud abi seedeprobleemide lahendamisel, ebaregulaarse

menstruatsioonitsükli korral, akne või nahapõetike puhul, kõrge kolesteroolitaseme, allergiate,

maksa- ja põrnaprobleemide puhul. Samuti on loputuspuhastusest abi olnud kõhukinnisuse korral.

Kui Sa tunned kehas raskust, kui Su toitumine on muutunud ebaregulaarseks või Sul käivad kahtlased

isud, siis on samuti aeg loputuspuhastuseks.

Koguneme hommikul kell 9.00, teeme lühikese sissejuhatuse ja alustame ajurveeda päevatsüklit

järgides puhastusega. Päeva jooksul toetame keha liikumisharjutuste, kõhumassaaži ja

meeleharjutustega. Selle vahele vestleme kuidas oma seedimist igapäevaselt paremini toetada ja

mida arvestada oma toiduvalikul. Kui puhastus on läbi, siis teeme koos seedimist toetava

puhastustoidu kitchari. Soovitav on ka järgmisel päeval süüa kitcharit ja kui soovid, siis annan Sulle

kaasa vajalikud vahendid järgmiseks päevaks (kuulub hinna sisse)

Enne kohtumist saad minult ka juhised kuidas end selleks päevaks ette valmistada!

Miks me peame ka oma seedesüsteemi eest hoolt kandma?

Iga päev püüame anda endast parima- oma toiduvalikus, päevatoimetusi tehes, riietudes, une- ja

puhkeaega järgides või tööd tehes. Teame ju kõik, et on oluline piisavalt magada, tervislikku ning

puhast toitu süüa, soojalt riides käia ning järjepidevust hoida.

Alati aga ei õnnestu kõik nii nagu tarvis, sest oleme kõigest inimesed oma vooruste ja puudustega.

Meel kipub meid ikka vahel rajalt kõrvale viima, sest ahvatlusi on väga palju. Mõnikord ongi okei ka

ahvatlustele järgi anda kui teeme seda teadlikult ja oskame end ka õigesse rütmi tagasi samasuguse

teadlikkusega tuua. Teinekord ei pane me kiirustades aga kõrvale kaldumist üldse tähele ja sellest

võib saada isegi mõneks ajaks kahjulik harjumus, millest ise üldse teadlik ei ole. Nõnda nagu me

mõnikord ei pane ka seda tähele, et kardin akna ees on juba päris mustaks saanud ja seda peaks

pesema. Nii langeme tihti ka kahjulike toitumisharjumuste lõksu, mis võivad märkamatult hakata

kahjulikult mõjuma meie tervisele.

Oma igapäevategemistesse lööme me segaduse puhul korda põrandaid pestes, kappe koristades ja

nõusid pestes, peseme ka oma hambaid, käime saunas. Täpselt sama moodi soovivad aegajalt

„loputamist” ka meie meel ja seedesüsteem. Meele puhastamiseks teeme meditatsiooni.

Kerget soolepuhastust on iseenesest teha lihtne, aga teinekord vajab see omaette pealehakkamist ja

ettevõtlikkust. Koos on lihtsalt kergem.

PROTSEDUUR EI SOBI neile, kes on alatoitumuses, kellel on IBS, krooniline kõhulahtisus või

veritsusega kaasnevad seedetrakti haigused. Samuti ei sobi protseduur menstruatsiooni ajale.

TOIMUMISE AEG: 14. NOVEMBER KELL 9.00- 18.00 (või ka veidi kauem)

TOIMUMISE KOHT: Parda 3, Tallinn

OSALUSTASU: 90 EUR, millest tuleb registreerimisel tasuda tagastamatu ettemaksuna 45 EUR.

LISAINFO: aet@heatuju.ee, tel 5068243

Loputuspuhastust viib läbi ajurveeda praktik Aet Sillaste

Kuidas ma saan osaleda?:

1. Tee ülekanne:

45 EUR

OÜ Värvipidu SEB a/a

EE671010220268252224

selgitusse: 14. dets puhastus   ja osaleja nimi

2. Registreeri:

Täida lehe all-või ülaosas peale "Registreerimine" nupule vajutamist registreerimisvorm, saada see ära, ja oledki kursusel kirjas.