Sinu õhtune rahurituaal.

Olen Sulle kokku pannud mõnusa õhtuste rahurituaalide paketi, mis aitab Sul õhtul ennast päevatoimetamistest välja lülitada ning pühenduda puhkamisele. Rahulik õhtu on eelduseks heale ööunele ning see omakorda mõnusale hommikule, mis loob kogu päeva.

Mulle endale tundub, et õhtul aja maha võtmine, et rahulikult puhata , on praegu kõige olulisem. Ärevus ja mõtted peas vajavad rahustamist, sest sisemine rahu on kõige alus. See on alseks ka õigete valikute ja otsuste tegemisel. Muidu võib juhtuda, et lood hoopis segadust juurde. Seda Sa ju ometigi ei soovi!

Sinu õhtuse rahurituaali minipakett sisaldab:

🟣 Tutvustavat lühivideot, kus räägin miks on oluline õhtune rahunemine (8 min).

🟣 Õhtuste rituaalide minikogumiku ja miniplaani nende tegemiseks. Seda saad täpselt enda järgi mugandada ja võtta kasutusele just need rituaalid mis Sind kõige rohkem kõnetavad.

Lisasin sinna ka mõnusa unejoogi retsepti ja mõned afirmatsioonid rahunemiseks.