Suvine kergus kehale ja meelele looduse rütmide toel.

NAINE, Sa oled loomulikult kaunis ja sündinud siia ilma väga erilisena!

Sõna „kergemaks” seostub ikka enamjaolt esimese hooga kehakaaluga. Eriti kevadel või suvel, mil iseenda kehale tuleb otsa vaadata sest paksude riiete alla peitu pugeda ei saa.  Jah, meie kursusel tuleb juttu ka kehakaalust – igipõlisest teemast, mis igal kevadel jälle päevakorda tuleb. Kuid hea ja kerge enesetunde jaoks on vaja hoopis enamat,  mis palju sügavamal ja ühtlasi väga, väga oluline. Kui oled iseendaga rahulolematu ja ei tea, kuidas seda muuta siis ei rahulda sind mitte ükski kaalunumber!

Unusta ära karmid eesmärgid, sammulugejad, äpid või  ranged dieediprogrammid, mis selle asemel, et meie kehale armastust ja rõmu pakkuda, hoopis stressi tekitavad! Viies hetkega tähelepanu oma keha tegelikelt vajadustelt ja enda tunnetuselt saavutuse ja eesmärgi poole, laseme end juhtida meele ja ego mängudel. Naistena on meil kasutada tunnetus ja vaist. Kui loobume eesmärgile keskendumisest ja naudime teekonda, siis saame kogeda naudingulisust kõigis…