Toitvate ja vürtsikate toitude valmistamine

Toitvate ja vürtsikate toitude valmistamine. Kuidas valmistada mahedalt vürtsikaid toite. Toidud, mis jätavad kehasse täidetud tunde ja on samas kerged seedida. Peale taldriku tühjaks söömist on energiline tunne ning valmis kohe tegevusse minema. "Leiva luusse" laskmise või uniseks muutumise hetk jääb ajurveedalike toitudega vahele. 

Nädalavahetusel köögi tegevustes õpid:

- mahedalt vürtsikate toitude valmistamise põhimõtteid,

- valima toorainet, kokkusobivust

- hindama erinevaid maitseid

- milliseid vürtse võimalik kasutada

- lisama vürtse vastavalt toorainele

- valmistama sooje toite ja külme lisasid

- valmistama salatit, pada, suppi, putru, moosi,

- 6 toidukorraks toidu valmistamine

- kasutama potti, panni, ahju, pliiti, kiirkeetjat,

Toidutegemisele lisaks on võimalik:

- kogeda igapäevast ajurveedalikku päevarütmi,

- osaleda ajurveeda sissejuhatavatel loengutel

- pühendada tähelepanu iseendale - enesemassaaž, meditatsioonid, saun, loodus, meri 

- toituda ajurveedalikust toidust

- pühapäeva õhtust kuni retriidi lõpuni puhata (öömaja, toit, osalejate seltskond ning ajurveedalik päevakava)

Toidu valmistamise õppimine toimub Ajurveeda ja abhyanga õlimassaaži koolitusretriidi lisaüritusena. Teised osalejad õpivad abhyanga õlimassaaži. 

TOIMUMISE KOHT: Imeline turismitalu mere ääres Läänemaal

TOIMUMISE AEG: 08.07-13.07.2022 Koguneme kell 17.00 ja lõpetame orienteeruvalt kell 15.00

REGISTREERIMINE JA OSALUSTASU:

 

Nädalavahetus, kaks ööd - 250.- EUR, sisaldab toiduõpet, öömaja, toitu, osalemist päevategevustes.

Pühapäeva õhtust jätkates - 100.- EUR öö.

Täispikk osalemine koos puhkusega, 5 ööd - 550.- EUR,

Saad valida, millisel viisil osaled, ainuke tingimus, et alustame kõik koos reedel.

Koha kinnitab tagastamatu ettemaks 125 EUR

Kursuse kogusumma tuleb tasuda 30. juuniks (kui pole kokku lepitud teisiti) ning on hilisemal loobumisel tagastamatu.

Kui soovid tasuda mitmes osas või järelmaksu, siis anna palun oma soovist teada.

Lisaküsimuste korral kirjuta: Aet Sillaste- aet@heatuju.ee Telefon: 5068243 (tööpäevadel kella 9-18)

Oled oodatud nautima, rõõmustama ja õppima.