Kes poleks aeg-ajalt väitnud, et tal on stress või peavalu? Ma arvan, et peaaegu igaüks. Seepärast pööramegi seekord tähelepanu just...

Eelmisel aasta suvel toimus Nõva metsade vahel Eestis minu teada esimest korda ajurveeda ja abhyanga õlimassaaži koolitusretriit....

Smuuti on saanud tänapäeval populaarseks toiduks, kuid ajurveeda tarkuste järgi peetakse klassikalisi smuutisid pigem ebatervislikuks....

Ajurveedas on ghee üks kõige olulisemaid toiduaineid. Peale selle, et ghee on ülimalt maitsev, on ta ka seedimist ning toitainete...

Kui mul aasta alguses ajurveeda nõuannetega kalendermärkmiku idee tuli, siis esialgu mu suurim soov ja eesmärk oli, et paljud inimesed...

Sageli arvatakse, et veganid on need, kes söövad vaid salatit ja puuvilju ning toituvad seega eriti tervislikult. Ka mina arvasin üsna...

„Alles kolmandal päeval hakkasin ma aru saama selle massaaži sügavusest” ütles kursusel väga tabavalt minu massaažiõpilane. Jah, just nii...

Ajurveeda on oma juurtega küll pärit üsna kaugelt, kuid erinevad õliteraapiad, mida ajurveeda pakub, sobivad ideaalselt ka Eesti külma ja...

Kõik, mida endale suhu pistame, kujundab meie tervist. Iga toit ja jook võib olla kehale nii mürk kui ka nektar sõltuvalt sellest, kui...

Ükskõik milline elustiili muutus ei toimu üleöö, lihtsalt sõrmenipsuga. Eri inimestel on see erineva pikkuse ja erinevate...